Entspannt durch den Herbst: Eine einfache Übung aus dem QI Gong29.11.2023

Oftmals helfen Kleinigkeiten, unseren Alltag durchzustehen.
Heute möchten wir eine kleine Übung aus dem Qi Gong zeigen.
Die Übung ist einfach und man braucht dafür nichts, außer sich selbst :-)