Geschafft! Du bist am Ende der Lerneinheit angekommen.

Möchtest du mehr über Resilienz, Achtsamkeit und Meditation oder Stressprävention erfahren?

Hier findest du die angesprochenen Lerneinheiten:

Esch, T. (2017): Der Selbstheilungscode: Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit (1.Aufl.). Beltz.

Gündel, Glaser, J. & Angerer, P. (2014). Arbeiten und gesund bleiben : K.O. durch den Job oder fit im Beruf (1. Aufl.). Springer.

Kalisch, R. (2017): Der resiliente Mensch. Wie wir Krisen erleben und bewältigen. Neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie (1. Aufl.). Berlin Verlag.

Stangl, W. (o. D.). Selbstwirksamkeit. In Online Lexikon für Psychologie und Pädagogik. Aufgerufen am 30.05.2022, von https://lexikon.stangl.eu/1535/selbstwirksamkeit-selbstwirksamkeitserwartung/.

Rolfe, M. (2018): Individuelle Resilienz: Wie Menschen lebendig, gelassen und stark bleiben. In Mirjam Rolfe (Hrsg.), Positive Psychologie und organisationale Resilienz: Stürmische Zeiten besser meistern (S. 101-158). Springer.