Meditation und Achtsamkeit Teil II

Praktische Übungen für deinen Arbeitsalltag

Hier zeigen wir dir mit kurzen Übungen, wie du Erholung und Achtsamkeit einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Die Übungen dauern maximal 5 Minuten. Du kannst sie also einfach in den Alltag einbauen. Am besten ist ein regelmäßiger Rythmus z.B. einmal in der Woche. Viel Spaß.

Die Kapitel können nacheinander abgerufen und individuell ausgewählt werden. Die Bearbeitungszeit beträgt insgesamt ca. 50 Minuten. Zwei Videos enthalten lediglich Audio. Dies ist bei den Videos vermerkt.

Erfahre mehr auf den interaktiven Abbildungen und den Wissenskarten! Mit einem Klick auf das Symbol "+" in den Abbildungen bekommst du wichtige Informationen in kurzer Form angezeigt. Mit einem Klick auf die Wissenskarte dreht diese sich um und du kannst mehr zu Denkfehlern erfahren. 

Die Kapitel können nacheinander abgerufen und individuell ausgewählt werden.

Eingeloggte Nutzerinnen und Nutzer können pro Kapitel Pulsschläge sammeln und ihren Lernfortschritt anzeigen lassen.

Durch dein Feedback am Ende unterstützt du uns, die Lerneinheit für dich weiter zu entwickeln.

Mit einem Klick auf den Button "Lerneinheit starten" links unten im Bild kannst du die Lerneinheit beginnen.

Viel Spaß beim Entdecken!