Warum empfinden wir Stress?

Wann wird Dauerstress ein Risiko für unsere Gesundheit und warum empfinden wir überhaupt Stress?

Erfahre mehr im interaktiven Video! Sobald eine Frage ansteht, pausiert das Video. Mit einem Klick auf das Handzeichen kannst du die Frage beantworten.

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Was ist Stress?

 

Stress gilt, allgemein gesprochen, als das Ergebnis eines Ungleichgewichts zwischen äußeren Anforderungen und den zur Verfügung stehenden Bewältigungsmöglichkeiten. Also immer dann, wenn mehr von uns gefordert wird als wir leisten können oder meinen, leisten zu können, entsteht Stress.

Erfahre im nächsten Kapitel, wie sich Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten ausgleichen können!