14. Dezember - Mut zur Ruhe14.12.2022
Mut zur Ruhe - Zeit zur Einkehr im Vorweihnachtsstress
Oftmals ist die Vorweihnachtszeit wenig besinnlich - bei der Arbeit müssen viele Krankheitsfälle vertreten werden und man möchte das Jahr gut abschließen. Gleichzeitig wäre es schön, liebevolle Weihnachtsgeschenke zu besorgen und Weihnachtsfeiern zu genießen.
Sich selbst ganz bewusst eine ruhige Minute zu gönnen, ist manchmal mutig.
Für alle, die Lust haben, mutig zu sein, habe ich diese Achtsamkeitsübung aufgenommen. Was brauchst du dafür? Eine Kerze, mit der du etwas POSITIVES verbindest - z.B. auf deinem Adventskranz - und zwei Minuten Zeit.
Viel Spaß dabei!
Deine Annina